きついことをやってると辛くなるから、どうしてもサプリメントとか健康食品に手を出しちゃうんだよね（汗）
結局は痩身するにはダイエット食品とかエステも必要かもしれないけどね。
何度も同じことを思うけど、ダイエットって持続力って言うか継続力が必要だもんね。ダイエットをしたいけど、好きなものを食べれなかったり水分補給を少なくしたりとかはやりたいくないんです（汗）
そういう無理なことはしたくないんですよ、だってダイエットをするたびにストレスが溜まるのって嫌なんだもん。体が固いのも原因みたいだから、お風呂上りには柔軟体操をするようにしてるんだ、その方が色々と効果があるみたい。
そういえばさ、痩せてる人って言うかスタイルが良い人って体も柔らかいよね。結局、常に体を動かして健康的な体を維持してるんだと思うよね。
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